老年人糖尿病吃什么水果比较好

　　老年人糖尿病患者由于血糖水平高，所以应尽量食用一些含糖量较低的水果，如草莓、樱桃、柚子等，此类水果中含有丰富的维生素及氨基酸等，能够为人体补充足够的营养物质，并且食用后通常不会引起血糖波动。

　　​1、草莓

　　草莓中含有丰富的营养物质，具有良好的润肺生津、健脾开胃的功效，适量食用有助于延缓衰老，增强人体免疫力，并且草莓的热量及糖分较低，对于老年人糖尿病患者十分有益。此外临床实验证明草莓可以提高人体新陈代谢，有效预防多种心脑血管疾病及癌症的发生。

　　2、樱桃

　　樱桃属于低升糖指数的水果，适量食用能够增强人体抵抗力，提高代谢速度。与此同时樱桃中的花青素及维生素还能够促进血液循环，对于改善糖尿病患者的微循环障碍有显著疗效。

　　3、柚子

　　柚子中含有大量的维生素及胰岛素等营养成分，能够降低血糖，减少血栓的形成，有助于糖尿病患者更快恢复。除此之外柚子还具有健胃消食、清肠利便等功效，具有极高的药用价值，十分适合老年糖尿病患者日常食用。