如何预防乳腺增生癌变，要自我检查和定期复查

　　预防乳腺增生癌变的方法有很多，比如说定期到医院进行检查，了解自己的乳房健康状况。如果出现了异常的症状，都能够马上做出相应的反应。另外在治疗的时候要根据症状来进行治疗。下面是各种预防乳腺增生癌变的方法，大家可以参考一下，然后更好的保障自己的乳房健康，远离各种乳腺癌症的干扰，让自己的内分泌系统更加健康。

　　1、自我检查和定期复查。平常要注意到医院进行检查，同时也要禁止滥用避孕药或者是一些含有雌激素美容用品，不能够吃雌激素喂养的鸡、牛肉。生活一定要规律，保持劳逸结合的生活习惯，调节体内的内分泌系统，促进大便的畅通。

　　2、根据病情制定合理的预防方案。目前比较常用的就是中药综合预防，而且现在的效果也越来越好，副作用也基本上不会特别明显。如乳腺囊肿不论大小时间长短。用药两个星期之后就能够完全消失。纠正内分泌，可缓解疼痛。

　　3、心理上的预防相当重要，乳腺增生常常会导致人体出现负面的情绪，对于这种疾病常常没有正确的认识，会引起过度紧张刺激忧虑悲伤，加重内分泌失调，导致乳腺增生的疾病更加严重，所以要解除各种不良的心理刺激。

　　以上介绍的就是预防乳腺增生癌变的方法，希望大家能够通过上面的方法，更好的保障乳腺的健康，避免出现乳腺增生的任何症状。在平常要注意自我检查和定期到医院进行复查，掌控自己的乳房健康情况。另外要注意饮食规律，劳逸结合，这样才能够促进内分泌系统的调节，减轻乳腺肿胀的症状。