肥胖程度与脂肪肝相关，脂肪肝高危人群有哪些

　　随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人喜欢吃各种各样的美食，尤其是在下了班之后，会和朋友聚在一起，聊天喝酒，非常的开心。但是你知道吗，这样是很容易造成脂肪肝的，所以，要及时的进行治疗，我们首先要了解脂肪肝的高危人群有哪些？

　　1、肥胖者

　　我们都知道，肥胖的人是很容易患上脂肪肝的，这是因为在平时摄入过多的高脂肪、高血糖的食物等都会导致脂肪肝的发生，所以，肥胖是导致脂肪肝的直接原因，要及时的进行预防，控制体重，只有这样才能够及时的进行预防疾病的发生。

　　2、喜荤者

　　很多人喜欢吃肥肉等高脂肪的食物，这会使肝脏承受更大的负担，因为在正常的情况下，肝脏脂肪的摄入合成是处于平衡状态的，所以，要控制脂肪的摄取，控制食量，合理的进行饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，这样会提高身体素质，减少疾病的出现。

　　3、嗜酒者

　　长期酗酒对身体伤害是很大的，这是很多人都知道的事情。由于社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会选择酗酒，这对身体是很不好的，尤其是长期的进行酗酒，不仅会导致身体素质的下降，还会导致各种各样的疾病，一定要注意。

　　上面所介绍的就是脂肪肝高危人群，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，要多运动，这样能够提高身体素质，还能够使体内过剩的养分转化为脂肪，减少脂肪肝的出现，还可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素，这样可以提高抵抗力，让身体更加的健康。