早泄自我治疗的方法有哪些

　　早泄是男性最普遍最常见的射精功能障碍，发病率高，约占成年男性的三分之一。早泄是指男性在性交中未达到性高潮时，无法控制射精，从而无法顺利完成射精的现象，常见的有阴茎插入阴道之前或者刚插入阴道便发生了射精。早泄对成年男性造成了不小的心理创伤，那么，早泄的自我治疗的方法有哪些？

　　引起早泄的最常见也是最主要的因素是心理性因素，常见的心理因素有：由于各种各样的因素使人害怕性交失败、情绪焦躁忧虑而导致早泄；感情不融洽，对妻子心生厌恶；女性讨厌性交，要求男性快速结束；夫妻不善于配合使男性没有了性交的欲望等。早泄还可能由于疾病引起，如内分泌疾病、神经系统疾病、泌尿疾病等。

　　早泄的自我治疗方法有哪些呢？对于由疾病引起的早泄，只要疾病好转早泄便会自己痊愈，而对于心理性因素和阴茎局部性因素引起的早泄，自我治疗的方法有三种。第一种是心理治疗法，男性要保持自信，在性爱时坚信自己不会早泄，如果过于兴奋，可以转移自己的注意力，等兴奋减轻后继续性爱。第二种是动作训练，即经常刺激阴茎使其兴奋，但不让它射精，锻炼它的耐力，这是治疗早泄的有效方法。第三种是行为引导，即性爱时如果过于兴奋，暂停抽动，然后继续，反复几次等双方都满意后再射精。

　　一时的早泄不代表终身早泄，保持自信是有必要的，另外，妻子的安慰和谅解是非常重要的，能得到最心爱的人的支持，对治疗早泄是很有帮助的。早泄患者应及时去医院确认是什么原因引起的早泄，若是疾病应及时医治，而要是心理因素，则可以采用心理治疗和动作行为引导的方法。