3个月宝宝睡眠时间表

　　很多人都知道一个良好的睡眠是身体健康的开始，如果缺乏睡眠就会导致身体变得越来越差，部分的人甚至会因此而受到严重的伤害，其中对于婴幼儿而言尤其如此，所以大家为了宝宝的身体健康着想建议大家在生活中多加注意及时的调节好宝宝的睡眠。那么到底三个月宝宝的睡眠时间应该是多少呢？为了让大家多加了解有关于宝宝睡眠的知识，接下来我们就来给大家介绍一下三个月宝宝的睡眠时间。

　　​三个月宝宝的睡眠时间一般在每天14-17个月之间，如果大家发现宝宝的睡眠时间不在这个范围里面就应该多加注意，慎防是疾病导致。另外部分的家长会认为宝宝睡眠时间越长越好，事实上并不是这样子的，如果大家最好可以在生活中控制好宝宝的睡眠失眠。

　　那么到底宝宝睡眠不好对于身体有什么影响呢？

　　1，影响智力。睡眠对于智力发育是十分重要的，所以大家在宝宝睡眠时间过长的时候就应该多加注意，以免因为宝宝的睡眠时间过长而导致宝宝的智力出现障碍。

　　2，肥胖。一个良好的身材是现代人的一个美好的愿望，但是大家万万没想到在几个月大的时候睡眠的时间会影响到宝宝的身材发展，其中最主要的原因是宝宝睡得太少，体内激素会发生变化，食欲会增加，尤其会更喜吃高热量的实物，时间长了，容易发胖。

　　良好的睡眠对于宝宝而言是十分重要的，建议大家在生活中多加了解有关于宝宝睡眠的知识，让宝宝保持良好的睡眠，而在宝宝的睡眠出现异常的时候最好可以及时的讲进行治疗，这样就可以最大程度减低睡眠对于宝宝所造成的伤害。