肥胖性脂肪肝好治吗，遵循三个饮食原则减轻肥胖性脂肪肝

　　现在的生活条件越来越好，肥胖的人也在逐渐增加，肥胖是产生脂肪肝的重要原因。在产生肥胖性脂肪肝后，只有通过饮食上的合理控制才能避免脂肪肝变得更加严重，所以，患者对于脂肪肝应该注意和认识的问题都要了解一下。

　　对于肥胖性脂肪肝的人，在饮食上要多加注意，尤其是需要遵守的规则是非常关键的，如果饮食上不多加注意，患者的肥胖性脂肪肝问题就一直没有办法得到解决。接下来，我们就了解三个饮食上的原则。

　　第一个原则是饮食要平衡，患者应该减少高糖，高脂肪食物的摄入，饮食要均匀，不要光吃素，还要荤素搭配，比如多吃鱼，少吃油炸类食物，鱼虾，瘦肉等都可以吃，但是不吃肥肉，多吃新鲜的蔬菜，大白菜，泡菜，萝卜，胡萝卜这些都是可以去吃的。

　　第二个原则是在饿的时候可以适当的吃水果，平时因为习惯大吃大喝，当发现脂肪肝的时候需要控制饮食的平衡就不会有饥饿感，在发生饥饿感的现象后也不要不吃，这样容易产生胃痛，可以吃一些新鲜的水果，比如说梨，苹果等糖含量低的水果，但也不能吃的过多，适当的吃一些就可以。

　　第三个饮食原则是每天要吃3克的盐，每天饮食上下不能超过太多，会加重肝肾功能的负担，比如鱼，腌肉，腌鱼，辛辣油腻油炸的食物最好就不要再吃了，关于需要遵守的三个饮食原则基本就了解到这里。其实，脂肪肝患者需要注意的问题是运动加强体育锻炼，对于改善脂肪肝来说是非常重要的，每天适当的安排运动，吃过饭后半小时可以到小区里做有氧运动，打羽毛球，篮球，到公园的器材上进行引体向上，这些都是不错的选择。

　　由于肥胖性的脂肪肝关系到了患者个人的身体健康，在发生脂肪肝疾病后要根据肝功能的表现来进行了解，而且脂肪肝也有可能会转变成为肝癌，这对于患者来说是非常重要的，只有先预防脂肪肝变得更加严重，才不能使得脂肪肝转变成为肝癌，相信这是大部分患者都比较重视的问题。