助于脂肪肝患者恢复的食物有哪些

　　对于脂肪肝患者来说，除了日常的吃药治疗之外，对病情恢复最有好处的就是进行合理的饮食，只有健康的饮食才能提高患者的自身免疫力，帮助恢复病情。但是很多患者并不知道哪些食物对自身有利，下面我们来看下。

　　专家指出：脂肪肝大体可以分为两类，一类是酒精性脂肪肝，患者大部分是因为工作或生活的需要大量饮酒，从而患上了酒精性脂肪肝，预防的首要条件就必须要戒酒，这样才不至于使病情持续恶化，在此基础上可以食用一些助于脂肪肝患者恢复的食物。另一类是非酒精性脂肪肝，除了40%左右原因不明的脂肪肝，剩下因为肥胖、糖尿病、高血脂、药物及遗传因素等引起的脂肪肝，这类的要小心的治疗，因为稍有不慎就会引起脂肪肝的恶化。在治疗脂肪肝的同时，也要考虑不要引起本身其他病的恶化。

　　而且有些脂肪肝患者只需要食物治疗就可以了，这类脂肪肝患者是肝功能没有什么的异常，而且自身没有什么的不适情况，患者身体没有什么的症状发生，这类患者要清楚助于脂肪肝患者恢复的食物有哪些，并在生活中适量的食用，而且要锻炼身体，把体重控制在一定的范围内，自然最好是标准体重。从而使病情得以减轻。

　　脂肪肝患者可以适量的摄入粗粮、蔬菜、水果、菌藻类食物等，这类物质含有大量的矿物质或膳食纤维，矿物质有利于代谢废物的排出，膳食纤维有利于调节血脂、肝脂、血糖。这对脂肪肝患者的身体调养有一定的好处。

　　脂肪肝患者应该摄入如鱼虾、牛奶类、鸡蛋清等食物，这类食物患者大量的高蛋白，高蛋白饮食提供胆碱、胆氨酸等抗脂肪肝因素，可使脂肪变化为脂蛋白将其输送出肝脏，防止肝脏的脂肪浸润，这样可以加快身体的新陈代谢，从而达到减肥的作用。

　　脂肪肝患者一定要多饮茶、少吸烟喝酒：多饮茶可促进脂肪的代谢。戒烟、戒酒可以避免酒精对肝脏的毒性，减少脂肪在肝脏的堆积，有利于脂肪肝的恢复。

　　脂肪肝患者可以选择吃一些降脂的食物。如燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜，在一定的情况下可以使患者的血脂降低。

　　如果脂肪肝患者选择药物治疗治疗的话，选择的治疗药物一定要在不伤肝的情况下进行。在日常的生活中一定要食用助于脂肪肝患者恢复的食物对身体进行调养，两者相结合才能帮助患者更快更好的恢复健康。