怎么避免子宫内膜异位症的侵害

　　子宫内膜异位症是一种对女性毒害比较深的一种疾病。因为子宫内膜异位症会给患者带来比较大的危害，比如子宫内膜异位症最明显的一个症状就是痛经，所以让患者不能忍受。下文小编就给大家介绍远离子宫内膜异位症的方法，相信对您有很大的帮助。

　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

　　4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。>>>相关阅读

　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

　　8、女性月经期一定杜绝性生活。

　　以上的八点就是小编告诉大家的远离子宫内膜异位症的方法。这些方法都是比较有效的，比如说注意保暖，尽量少做人流，这些就是比较好的预防方法了，也是大家比较容易做到的。所以女人们要想远离子宫内膜异位症，那么就可以借鉴小编在上文的介绍了。