四大保健法预防青光眼入侵，多吃蜂蜜可预防青光眼

　　青光眼是非常常见的眼科疾病，对患者的眼睛以及眼部组织伤害非常大，青光眼出现的主要因素就是眼压过高，发病后会导致眼睛肿痛，感觉眼睛要冒出来一样，严重的还会诱发头疼，对视力伤害非常大，如果不及时进行治疗，很容易导致患者失明，平时一定要多注意保护自己的眼睛，不要长时间看电脑或者手机，一但患了青光眼，就要及时去正规的医院进行检查并治疗，平时多吃蜂蜜，可以起到很好的预防作用。

　　我们都了解蜂蜜是一种营养价值特别高的食物，所以身体比较脆弱，体质较差的人群来说，平时多吃蜂蜜，多喝蜂蜜水对调理身体，提升身体的抵抗力和免疫力有很好的效果，但大家可能还不了解，蜂蜜还能预防青光眼疾病，这是因为蜂蜜蕴含很多营养物质，尤其对于调节眼压的效果更好，平时多喝一些蜂蜜水，还可以有效预防近视，重要的是可以预防眼部疾病的出现。

　　中老年人是青光眼疾病的高发人群，除了与年龄逐渐增大，眼部机能下降有关之外，还与常年用眼不健康，有很大的关系，所以，患了青光眼之后一定要多注意休息，尤其要注意让眼睛多休息，避免长时间看书，读报，看电视或手机，而且还要保持良好的心态，避免精神过于紧张，睡眠一定要充足，这些对预防眼病都有很好的效果，最重要的是每年做2-3次眼部检查，为更好地预防青光眼的出现。

　　患了青光眼之后，一定要注意戒烟忌酒，不吃辛辣刺激性食物，最好也别喝咖啡和浓茶，还是要注意点，一定要做到膳食合理，既不能偏食，也不能暴饮暴食，平时可以多吃一些富含维生素和微量元素的食物，比如，新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋，牛奶，鱼类食物可以多吃，最好能多锻炼身体，预防青光眼效果更好。