如何预防风湿性心脏病

　　心脏病的发病原因有很多种，很多原因都是我们平时不注意自己的一些细节所造成的。对于风湿性心脏病来说，是由于风湿热活动，累及心脏瓣膜而造成的心脏出现瓣膜现象。那么对于身边的朋友来说，如何才能更好的预防风湿性心脏病呢？接下来小编给大家说说。

　　首先，我始终认为人体如果出现各种各样的疾病，那么肯定是跟我们的日常饮食有关系的。现在的人们由于工作的原因，很少能够到按时的吃饭。特别是一些年轻人，由于找一份工作比较不容易，再加上现在越来越多的单位有各种各样的应酬，每天大碗喝酒，经常吃些比较油腻的食物，还有就是每天在外边吃饭或多或少的有一些不干净的物质，导致我们患有这种疾病。所以对于我们身边的朋友来说，尽量的吃些清淡的食物，还有就是尽量少喝酒，没事的时候可以自己做做饭。

　　再者就是对于心脏不好的朋友来说，一定要切记不要过度的劳动，也不要比较劳力的工作，大家一定要注意适当的休息，不要因为自己年轻加重自己的心脏负担，进而患上风湿性心脏病。还有就是平常我们出去的时候尽量带上口罩，毕竟现在空气质量比较不好，千万不要让空气中的细菌进入呼吸道，防止因呼吸道感染引起风湿活动、加重病情。

　　以上就是我对风湿性心脏病的认识，希望能给朋友带来帮助，也希望我们身边的朋友尽量少吃咸的食物，比如咸菜什么的。还有就是要在日常生活中多多的锻炼，做到劳逸结合；还有就是注意多吃些水果蔬菜，比如香蕉或是多喝水，只要我们有一个好的饮食方式，大家就会有一个健康的身体。