常趴着睡当心青光眼来袭，饮食助您改善青光眼

　　在我们的日常生活中，对于绝大多数的办公室职员来说，中午趴在办公桌上休息一会，应该是非常常见的情况，对于这种现象，专家表示，趴着睡对我们身体健康的影响是非常大的，有可能会导致青光眼的发病，所以平时要尽量避免趴着睡。

　　由于我们在趴着睡的时候胳膊会压住眼睛，醒来之后可能会有短暂的视力模糊情况，这是因为眼球在受到压迫之后出现了眼压升高的情况，长期如此就有可能会形成青光眼。

　　而且趴在桌子上睡觉还会对我们的身体造成几点伤害，首先就是我们熟睡时，身体基础代谢有所减慢，而体温的调节功能也会出现下降的情况，因此我们在熟睡的时候抵抗力是比较低的，此时我们如果保暖不当，很容易出现头晕、鼻塞等等症状。

　　还有就是就算胳膊没有压迫到眼睛，头部长时间的枕在胳膊上，也会导致胳膊的局部血液循环不畅，出现手臂麻木、酸疼等等症状，所以建议大家午睡的时候尽量不要趴着睡。

　　青光眼的患者可以通过以下几个方面的饮食调节来缓解病情：

　　一、多事利水的食物：青光眼患者可以多吃西瓜、丝瓜、金针菜等等一些利水的食物，这样可以降低眼压，对患者病情的缓解是非常有利的。

　　二、润肠的食物：青光眼患者可以多吃蜂蜜、菜油、麻油等等植物油，这样可以改善肠道的润滑度。便秘对我们健康的伤害是非常大的，比如会影响我们正常的血液循环，引起中毒，促使眼内房的水分泌增加从而导致眼内压有所升高等等。

　　关于常趴着睡觉对我们健康的危害以及青光眼的饮食注意就先为大家介绍到这里，相信看了上述介绍之后，大家已经对青光眼有了更深一步的认识，青光眼对我们身体健康的危害，现在大家应该已经都了解了，所以大家在平时一定要重视青光眼的预防。