怎样可以预防乳腺癌

　　乳腺癌的发生给很多女性朋友带来许多痛苦，也使得魅力失色，在患者的生活和工作中使得患者感受到许多不便，严重甚至威胁到患者的生命。因此，女性在现实生活中要多关注乳房健康，减少自己患上乳腺癌的几率。为了帮助女性朋友，这里跟女性朋友怎样可以预防乳腺癌。

　　怎样可以预防乳腺癌？

　　【1】、平时的生活中，要注意获取充足的日光照射，充足的日光照射对患者体内的获得维生素D具有很好的补益，维生素D对预防乳腺癌具有很好的效果，一般每天要保证10-15分钟的日照时间。

　　【2】、以进行适当的运动项目，加强锻炼，通过参加锻炼，可以增强体质，增加患者抵抗病毒的能力等，一般女性朋友经常参加锻炼，就可以增加60%的病毒抵抗能力。

　　【3】、对于预防乳腺癌，女性朋友还可以克服一些生活中的不良习惯，比如很多人都有的饮酒等，据研究表明，饮酒会增加患上乳腺癌的风险，这方面要极为注意。除此之外，女性朋友在日常生活中不能胡乱进补雌激素，应该在医生的指导下服用雌激素。

　　【4】、女性朋友在产后要坚持用母乳进行喂养，因为哺乳能降低雌激素的水平，并能降低乳腺细胞的增殖过度，母乳对宝宝来说有益于健康，用母乳喂养还能减少患上乳腺癌的几率。

　　怎样可以预防乳腺癌？以上就是预防乳腺癌常见的措施，在日常生活中，还有很多预防乳腺癌的措施，女性朋友在日常生活中要学习一些预防乳腺癌的相关知识，预防乳腺癌是需要从生活中的点点滴滴入手的，女性朋友要持之以恒。另外，定期到医院体检或进行乳腺癌筛查能够帮助我们及早的发现乳腺癌，并在最佳的时间内采取有效的治疗措施，避免疾病的侵害。