有那些饮食能够预防乳腺癌的出现

　　乳腺癌在早期，及时不进行手术，通过吃药，也是可以让病情得到控制，甚至痊愈的，有问必答网专家指出，但是，有些女性有讳疾忌医的心态，因此在患上乳腺癌以后，不敢去医院治疗，这样就比较麻烦了，另外，女性朋友也要多注意自己的饮食。

　　有那些饮食能够预防乳腺癌的出现

　　第一类食用菌类：

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

　　第二类鱼类：

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

　　第三类水果类：

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

　　第四类蔬菜：

　　与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　第五类牛奶及其制品：

　　有益于乳腺保健，可以补充钙。

　　女性朋友可以通过自查和到医院检查两种途径。自查主要是看有没有乳腺痛或摸到包块，首先自己可以看外观是否后天的不对称，有什么畸形、乳头是否有分泌物，是否抬高和回缩，还可进一步用手指平放于乳房下压，触摸乳房的各个方位。而医院除了凭经验做物理检查外，还可以借助仪器，如红外线仪、b超、钼靶x线、ct、磁共振等检查协助诊断，但肿块穿刺或切取肿块组织活检（病理检查）是最可靠的确诊手段。

　　其实，还有第六类的食物，也可以预防乳腺癌，那就是谷类，专家指出，如小麦、大豆等等食物，除了能够提高人体肠道消化功能以外，还可以降低体内的胆固醇含量，促进体内的新陈代谢，从而起到预防乳腺癌的效果。