女性需如何有效预防乳腺癌?
任何一个人都可能会被乳腺癌疾病所侵袭的,因此,大家必须要多关注自身健康状况,尤其是女性朋友。乳腺癌属于恶性肿瘤疾病之一,其严重威胁到了女性朋友的生命安危,所以,积极预防是非常有必要的。
过去人们习惯认为乳腺癌多发于中老年女性,与年轻人关系不大,只有很少一部分年轻女性主动接受过乳腺健康检查。乳腺癌的低龄化要求女性朋友具备“火眼金睛”,自己揪出乳腺癌的“蛛丝马迹”。
部分早期乳腺癌患者,常有局部不适感,特别是绝经后的女性,有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适,或一侧肩背部发沉、酸胀不适,甚至牵及该侧的上臂。乳房内可触及蚕豆大小的肿块,较硬,可活动,一般无明显疼痛,少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。
乳腺外形改变,可见肿块处皮肤隆起,有的局部皮肤呈橘皮状,甚至水肿、变色、湿疹样改变等。乳头有溢液,若溢液呈血性、浆液血性时,应特别注意做进一步检查。区域淋巴结肿大,以同侧腋窝淋巴结肿大最多见;锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。
发病时处于绝经前或围绝经期的患者,不仅要牢牢把握术后5年的治疗关键期,而且需要根据绝经前后不同生理特征,合理“置换”方案,与主治医生保持密切联系,这样才能最大限度减少转移和复发,提高生活质量,延长生命。
女性如何有效预防乳腺癌?
年轻女性同样会发生乳腺肿瘤,尤其是已婚、已育的年轻女性,母系家庭中有过乳腺癌的,曾患过一侧乳腺癌的妇女,35岁以后才生育的妇女,40岁以上未婚未育等妇女更应引起高度重视。那么,女性如何有效预防乳腺癌。
1、女性需定期检查乳腺,做到早发现早治疗,争取最佳的治疗时间。
2、适龄女性,尽可能不要因为事业而放弃生育和哺乳。
3、经常锻炼,最好做一些有氧运动,尽可能多地接受阳光,可以有效地缓解压力。
4、保持心情愉快,情绪不可过激或过度压抑。
5、不要长时间的穿着塑性内衣,能不戴乳罩的时候尽量少戴乳罩,给乳房一定的自由呼吸时间。
6、尽量维持一个规律的生活,最好在11点前睡觉,不吸烟、酗酒。平时也要注意合理饮食,少吃油炸等高热量的食物。
温馨提示:得了乳腺癌疾病之后,女性朋友细心查看都会看到乳房的异样状况的,所以,多仔细一些就能察觉到。女性朋友在发现自己乳房有异常的话,就要赶紧去医院检查一下,不要因为自己的耽搁而酿成大错。