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有关阳痿的预防方法

  阳痿是在男性中一种常见的疾病,阳痿不仅危害人的身心健康,同时也破坏了夫妻间的感情,因此,对于阳痿我们不得不妨,下面将为大家详细介绍阳痿的预防方法,希望对大家有所帮助。

  由疲劳所致的阳痿是可以预防的,下面我们就来具体了解一下:

  1、合理安排工作,劳逸结合,避免体力、脑力消耗过度。

  2、及时消除疲劳,保证睡眠,充分休息,可适当听音乐、参加娱乐活动,有利于更快更好地消除疲劳。

  3、适当进行体育锻炼,能增加全身的含氧量,促进血液循环,让身心得到放松。

  4、疲劳时不要进行性生活,以免性交失败引起双方不快,并给男性造成心理障碍。

  5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况,不要慌张,不要给自己太大的心理压力,好好休息几天再行房事,一般疲劳消除后,“阳痿”也就不药而愈。

  6、若长期无法勃起、不能进行性交,应到正规医院接受检查,找出病因,科学治疗。

  由此可见,预防阳痿最重要的是不要让自己过于劳累,要注重作息时间的调整,而且在日常生活中,不要给自己太大的压力,要学会放松自己,并进行适当的体育锻炼,以加强体质。