脚背腱鞘囊肿怎么办

　　什么是脚背腱鞘囊肿？可能很多人都不了解，其实它是一种囊性肿物，主要位于关节部腱鞘，经常是在腕背和足背部，多见于青年女性，也跟现代的生活方式有关，而发生此症的主要原因是患部关节的过度活动、反复持重、长时间站立等，它还会对患者的日常生活造成影响，那么得此症的人应该怎么做才好呢？

　　治疗此症的方法主要有四种。第一种是穿刺抽液，在局部麻醉之后，用较粗的针头穿刺，抽出囊液后，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，然后加压包扎。激素类药物会对身体有副作用。第二种是手术疗法，局部麻醉之后，将脚背患处囊肿予以摘除，术后以加压包扎会对手腕或足踝造成创伤，恢复期长，一般需要一个多月才能正常活动。第三种是针灸，用针灸针穿通囊壁，出针后用脚背在囊肿处加压揉按，挤出囊液，使囊肿变平而愈。有一定功效，但治疗后可能复发。第四种是中医疗法，它以通经舒脉、理气活血为原则，以修复受损筋膜为要点，合辩证施治、标本兼顾之理念，故在治疗腱鞘囊肿一症上具有独特优势。

　　治疗是必须的，但日常生活也需要多加注意，首先是用热水洗手足，在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅，可促进血液循环。其次是进行自行按摩，当劳动后各关节疼痛不适时，适时活动关节，并由浅入深进行自行按摩，能够缓解此症。再次是小心使用工具，在使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。最后一点是多吃点水果蔬菜，如油菜、青菜、芹菜以及桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。

　　以上就是能让脚背腱鞘囊肿好起来的方法，这种病其实跟现代人经常长时间使用手机、电脑键盘、鼠标等有关，如果你想让你的病好起来或者不想患有此病，请赶快动起来吧，放下你手中的手机和鼠标，让你的生活更加美好吧！