嗓子干疼咳嗽该如何缓解

　　为什么现在的大人孩子极易喉咙不舒服咳嗽反复呢？抬头看下窗外，雾蒙蒙的一片，雾霾严重环境恶劣，除了空气质量让人担心，现在每天入口的食物五花八门，一不小心吃多了，积食上火难以避免，内热犯肺的结果就是咳、咳、咳！那些上班族，封闭的办公室空气污浊，传真机，打印机，电脑等挥发的细微颗粒都对我们的呼吸和肺部造成潜在的职业伤害。因此接下来就让我们一起去看看嗓子干疼咳嗽该如何缓解好呢？

　　1、嗓子干喝茶缓解

　　开暖气的时候，如果经常感觉嗓子干燥、疼痛可以喝滋阴润喉、清热下火的茶。比如以下这两种茶，缓解嗓子干疼的效果就特别好。

　　（1）菊花枸杞茶

　　用法：取野菊花5枚，枸杞10颗，冰糖3颗，加沸水冲泡。

　　功效：菊花有清热下火的功效，枸杞有滋阴、润肺、明目的功效，冰糖能润肺止咳，三者搭配泡茶喝，能有效缓解因开暖气，空气过于干燥引起的嗓子疼痛。

　　（2）蜂蜜金银花茶

　　用法：取金银花10克，加200ml沸水冲泡，放凉5分钟后加入一大勺蜂蜜。

　　功效：金银花味甘、性寒，有清热解毒、梳利咽喉的功效，蜂蜜味甘、性平，可滋阴润燥，常喝蜂蜜金银花茶除了缓解嗓子疼痛，还有润肠通便的效果。

　　2、嗓子干疼按摩少商穴

　　天突穴主治：咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热、癫狂、癔病等证；经常用拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛，对防治慢性咽炎非常有效，冬季总是嗓子干疼可以经常掐揉少商穴；

　　位置：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸；

　　注意：掐按时力度不宜过大，以免受伤。

　　以上就是给大家介绍的关于嗓子干疼咳嗽该如何缓解的各种方法，希望大家都能够好好学习！