如何预防结肠癌

　　在消化系统疾病中，结肠癌并不少见。这是一种对患者的身体具有很大伤害的肿瘤疾病，一旦患上这个疾病，患者就必须坚持很长的治疗时间。这个疾病的危害之大，希望大家在日常生活中能提高警惕。那么，我们该怎样去预防这个疾病呢？

　　一、专家指出，结肠癌的预防要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

　　二、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的。

　　三、结肠癌的预防还需要防治血吸虫病。

　　四、防治结肠癌的癌前期病变。对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性肠息肉病，须及早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。

　　五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，以及4-hpr，也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。

　　六、做好身体锻炼，最好每天有30分钟活动身体。研究发现，工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。由于在绝大部分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。

　　以上为大家详细介绍的就是预防结肠癌的几种常见方法，希望大家能引起足够的重视。身体是革命的本钱，希望大家在日常生活中能做好相关的预防工作，尽量避免患上这个疾病。祝大家身体健康。