晚上胃难受白天不难受什么原因，要如何保护自己的胃

　　对现在的人们而言，肠胃出现问题是很常见的事情，但是人们还是不注意，导致最后变严重了才知道后悔。不知道大家有没有这样的一种感受，就是在白天的时候没有感觉胃部很难受，但是一到晚上就感觉胃部很难受，很多人对其原因不解，其实出现这样的情况有很多的原因那么到底是什么原因呢，平时我们又该如何保护自己的胃呢？

　　晚上胃难受白天不难受什么原因？原因可能是以下几点：

　　1、饮食不规律

　　因为工作，人们总是容易忽视自己的健康，很多人工作的都忘记去吃饭，或者是有时候不按照规律的去吃饭，导致时间长了，养成不好的饮食习惯，这样情况下就容易让胃部受到伤害，最后导致出现胃病，也就会出现晚上的时候胃部会不舒服，稍微受凉都容易导致胃部不舒服，在晚上的时候很明显。

　　2、各种胃病疾病

　　一般情况下，如果餐后饱腹感或全天饱腹感，肠道功能紊乱，一般情况是过敏性肠炎所致，可在餐后立即出现腹泻，一次进食腹泻，感冒或进食不当就会感觉到胃部不适。或急性胃肠炎、急性痢疾，如饮食不当或感冒后腹痛、腹泻，可伴有呕吐、寒战和发热，而且会在晚上感觉到胃部不适，也有可能是这种情况导致的。另外，也有可能是胃癌，一般胃癌会使人饭后腹胀疼痛，经常恶心、呕吐，偶尔会呕吐血等症状，这些胃部出现问题，也是一般都在晚上。

　　如何保护你的胃？如何保护你的胃

　　1、少熬夜

　　通常，我们应该培养良好的生活规律。即使我们服用更多的补品，它也不能帮助睡眠不足或睡眠障碍，从而对我们的胃有很大的伤害，而且另一方面，如果熬夜饿了，选择吃一些不营养的吃的，更加会增加胃部负担，从而最后造成更加严重的疾病，所以千万不能熬夜，熬夜不仅仅是对我们的胃不好，对身体伤害性也是非常大的。所以，无论什么时候，我们都应该合理安排工作和睡眠时间，这样我们就可以过有规律的生活，获得足够的睡眠，少熬夜。

　　2、不要吃太多

　　晚上胃难受白天不难受什么原因，长期吃得太多的人，其免疫功能相对容易下降。此外，进食过多会使人类消化系统处于紧张状态，导致消化功能障碍、胃问题，特别是在晚上的时候，这样在饭后很容易导致胃部出现问题。

　　3、早餐一定要吃

　　不吃早餐对大家的胃伤害性非常大。许多人有不吃早餐的习惯，早上9点以后，肚子会饿得咕噜的，嗯，到午餐时间，因为他们太饿了，他们会吃得无拘无束，而且总是吃，饥饿时胃收缩，进食后再支撑呈扩张状态，总是这样刺激它，当然对胃有伤害，所以记得早餐一定要去吃。

　　现在人们忙于工作，总是容易忽视自己的健康，导致很多人都让胃出现了问题，胃病是如今很常见的疾病，而胃部疾病有严重的，也有轻的，但是建议大家在一开始的时候就知道去保护自己的胃部，因为养胃是需要一个过程的，不是说想要胃好，胃就能变好的，与其花时间去养胃，还不如一开始的时候就知道去保护自己的胃。