预防早泄的方法都有哪些

　　早泄是一种让男性朋友闻风丧胆的疾病的，因为该疾病的出现让男性朋友的自尊受到极大的伤害的，所以早泄是男性朋友最不愿意患上的疾病的，所以我们应该去预防的。那么，预防早泄的方法都有哪些？下面来介绍一下吧。

　　早泄要如何预防呢？专家们介绍如下：

　　1、正确的对待性生活：夫妻双方要相互沟通、体贴、尊重，要增强性知识，正确的对待性，性生活也要相互配合，相互爱抚，消除双方的紧张情绪，这样才能避免早泄。

　　2、避免手淫：很多年轻男性都有手淫的习惯，其它这是不健康的。长期手淫会间接引发男性早泄，这主要就是因为男性在手淫时，害怕被人发现，然后就想快速射精，长期如此，就会养成快速射精的习惯，最后诱发早泄。

　　3、保持正常的心理：男性朋友要想预防早泄，那么在进行性生活之前，一定要保持一个平常心，千万不要让不良情绪影响自己的心情，保持愉悦的心情才能避免早泄的发生。

　　4、性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激性和任何其他的紧张状态。

　　通过上面的介绍，相信你应该对“预防早泄的方法都有哪些”有进一步了解了吧，权威专家指出：不要让早泄是不会找上你的，日常生活中引起早泄的因素还是比较多的，所以大家一定要去预防早泄疾病的。