胃胀气的按摩方法

　　胃胀我们在生活中比较常见的情况了，如果我们出现了胃胀的情况，那么往往就会对我们的胃部造成比较大的影响了，这时候我们很多人都希望自己能够及时的进行消胀了，那么有什么好的方法可以消胀呢，其实通过穴位按摩的方法就很有效，一起看看吧。

　　消除胃胀气的按摩手法

　　1、消除胃胀气的按摩手法之中脘穴

　　位置：中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。

　　功效：本穴的气血物质直接作用于胃腑，可直接调控胃腑气血的阴阳虚实，主要可用于治疗消化系统疾病，如腹胀、腹泻等。

　　按摩：用手推揉本穴3-5分钟，或者手角刮法拭本穴，以出痧为宜隔天一次。

　　2、消除胃胀气的按摩手法之内关穴

　　位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。

　　功效：本穴为八脉交会穴，可改善脘腹疼痛、恶心呕吐、手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛等症。

　　按摩：用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端，垂直按在本穴上，有节奏地进行按压，至产生酸、麻、胀之感为宜，每天按摩两次，每次约2-3分钟。

　　3、消除胃胀气的按摩手法之足三里

　　位置：足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

　　功效：本穴具生发胃气、燥化脾湿之用，为人体保健的要穴，可改善胃痛，呕吐，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良症状。

　　按摩：稍微用些力气按揉本穴，一直到有酸麻的经络传感可到脚背即可。

　　4、消除胃胀气的按摩手法之捏手指防胀气

　　四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。