预防早泄比较好的措施有哪些

　　专家指出：早泄是现在临床上比较常见的性功能障碍疾病，其对患者的伤害非常大，一般情况下，早泄的患者都伴有一定的精神上的伤害，尤其是哪些由精神因素导致早泄的患者，这方面表现的更为明显，因此，对于早泄要及时进行预防，下面就预防早泄的措施进行介绍：

　　1、生活要规律

　　留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、了解性常识

　　留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，清楚治疗和把握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的开释。这是早泄的护理措施之一。

　　3、建立美满、健康、和谐的家庭环境

　　留意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　4、禁止自慰，节制房事

　　避免剧烈的性欲冲动，避免用重复的方式来延长第二次的时间，这样有损于健康，并不可取。这是对早泄的护理要注意的。

　　正常情况下，早泄主要是高发于中老年，但是，目前青年男性也应该对早泄有一定的预防，根据临床数据显示，早泄已经给青年男性造成了威胁，因此，对于这方面要有正确的预防，以及及时的进行预防。