外痔患者在平时该如何做好护理？

　　生活中，很多人都患有外痔，这是一种比较严重的疾病，通常发生在男性身上。当男人得了外痔之后，会严重影响生活。由于肛门处经常出现疼痛，导致工作和生活受到严重影响。那么外痔患者在生活中该如何护理呢？

　　1多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因。因此为防治便秘须多喝水，及多吃富含纤维的食物。（参见便秘的疗法）苹果，甜菜，巴西核果，绿花椰菜，甘蓝科蔬菜，胡萝卜，绿豆，麦麸，皇帝豆，梨子，豌豆，洋车前子及全麦等谷类都是好的选择。

　　2润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软也较利排出，你还可在肛门内涂些凡士林进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛门内半寸处。

　　3勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书这是极不卫生的习惯。

　　4清洗干净：当你排便完毕你的责任尚未结束，应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙有些则含刺激性的化学成分，应选用无色（白色）无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器每次便后进行冲洗。

　　5勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此也应每小时至少起身活动5分钟。

　　6勿提重物：提重物或费力的运动就好像排便时用力过猛一样。如果你容易发生痔疮应避免过度地出力。

　　7勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适。那样会损害直肠脆弱的静脉管壁使情况更糟糕。

　　8坐温水浴：将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉并且能止痛。

　　9用手推入：有时候痔疮指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大。假使你出现这种外突性痔疮不妨试着将它推回肛门内，垂在外面的痔疮容易演变成血块。

　　10坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫颇适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。

　　11甲鱼可治疗痔疮：对于静脉曲张性混合痔或出血性内痔，吃甲鱼有一定疗效。但对于结缔组织性外痔吃甲鱼则毫无作用。

　　看来对于外痔患者来讲，在平时必须做好护理，只有做好护理才能让疾病的影响变小。另外，如果病情已经很重，建议患者能够及时到专业医院进行治疗，只有将疾病只好才不会对生活造成影响。