手淫导致早泄怎么治疗，手淫早泄的治疗方法

　　手淫，也叫自慰，是指人体通过不同方式刺激性器官从而达到性高潮的行为。在男性中普遍是指用手部力量刺激龟头，使其高潮射精的行为。适当的手淫对身体还是有好处的，可以释放压力，但凡事都怕过度，手淫过度导致的危害也很大，通常会导致男性患上早泄这一功能性障碍，若是因为长期手淫导致了早泄，该怎么办呢？

　　手淫导致的早泄情况较为复杂，需要在生活从中多方面去改善。一，坚持锻炼身体，控制手淫的频率。当你有欲望的时候，立马打断，随即可以进行一些运动，譬如深蹲、慢跑、俯卧撑都可以。而平日生活里要养成固定时间运动1-2小时的习惯，游泳、慢跑、打球都是很好的选择，利用运动带来的疲劳和刺激避免在家经常性的手淫。正常手淫频率1周不可超过2次。

　　二，饮食方面：多吃蔬菜水果，辛辣、上火的食物少吃，蔬果能够提供各类维生素，慢慢的将身体的损失补回来。特别是维生素B1的补给，维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡，多吃维生素B1含量高（如豆类制品）的蔬果对治疗早泄有明显的作用。

　　三，到正规医院做全面的检查确诊。早泄有时候早泄只是某一种病的表现症状而已，从坚持锻炼、饮食方面下手确实可以一定程度改善早泄的情况，但我们建议患者还是到正规的医院做一个全面的检查，确定早泄的同时有没有患其他并发症，听从医院的指导，正确地治疗早泄。

　　总而言之，手淫过度导致了早泄。需要在平日的生活中做出一些更大的努力，才有可能改善自己早泄的情况，多开发其他兴趣活动也是个不错的选择。但对于患上了早泄的患者，最好的方法还是到正规大型医院对自己做一个全面的检查诊断，听从医院的专业指导，及时治疗好早泄。