如何有效预防早泄？

　　早泄对于男性来说是很烦恼的，这不仅仅会影响正常的性生活，同时也会让男性很没有面子。很多男性在面对早泄的问题上没有保持良好的心态，也不愿意到正规医院进行治疗，这些做法都是不可取的。对于早泄其实是可以进行预防的，大家可以通过下面的方法进行预防。

　　l。建立美满，健康，和谐的家庭环境，注意夫妻之间的相互体贴，配合，一旦出现不射精不可相互责备，埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　2、注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　早泄需要进行正规的治疗，才能达到理想的效果，因此有这类情况的患者还是应该及时进行正规的治疗。面对早泄男性还是应该放松心态，不要太在意，因为过多的思考这个问题是不利于治疗的。同时另一半也需要给予相应的安慰和鼓励。