早泄的预防措施详解

　　早泄打击了男性朋友的自尊，并且对其身体危害也是很大的。所以避免早泄比治疗都重要。那么早泄如何预防呢？接下来，男科专家为你详细介绍预防早泄的方法，帮助你更好的避免早泄，让你心情舒畅，家庭和睦，夫妻关系更和谐。

　　预防早泄的方法都有哪些

　　1、掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　3、日常生活中预防早泄要避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质也是日常生活中预防早泄的重要措施。

　　5、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　温馨提示：早泄的预防方法，你已经知晓了。相信你也知道要怎么做了。在这里，男科专家要提醒大家的是：若是真的遇到了早泄情况，大家千万不要拖，也不要盲目的治疗。最好的方法就是去正规的男科医院进行检查，根据专家建议针对性治疗。