治疗遗精的办法有哪些

　　遗精在生活中最常见到了，这样的患者是非常多的，我们在生活中患上这种疾病的时候，我们要马上到医院采取治疗的办法，只有积极的治疗，才能彻底的康复，那么，我们治疗这种疾病的办法都有哪些呢？下面我们一起来看看治疗遗精的办法吧。

　　提肛运动法

　　坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

　　自我按摩法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部更细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

　　静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

　　仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　以上文章给我们介绍的就是遗精治疗的办法了，我们在患上这种疾病的情况下，要马上到医院治疗，不要耽误了，这样的情况下，只有我们及时的到专业的医院进行治疗的话，才能有一个好的身体，我们要学会让自己放松，不要压力太大，祝大家身体健康！