你知道鼻窦炎该如何预防吗

　　鼻窦炎的发病与很多因素有关，比如不良的生活习惯、感冒时鼻窦受到细菌的侵袭、临近病灶的感染等等都可成为鼻窦炎发的病诱因。那么在日常生活中，鼻窦炎该如何预防呢？只有做好鼻窦炎的预防，才能避免这种疾病的发生。下面我们一起来了解。

　　专家建议：预防鼻窦炎要注意以下几点：

　　1、鼻窦炎常在急性鼻炎后引起，所以预防鼻窦炎，首先要预防鼻炎发生。在发现鼻炎等鼻部疾病后，一定要积极进行治疗。

　　2、预防鼻窦炎要做到饮食起居有定时，戒除烟酒嗜好，注意口腔清洁，锻炼体质，用冷水擦浴，勿穿湿衣裳、鞋袜，因背冷脚冻，易引起伤风感冒。经常打扫庭园，居室要通风良好，阳光充足。注意保护鼻粘膜，居室要保持一定湿度，干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。

　　3、鼻腔内不随意滴药，因很多药水与鼻粘膜的酸碱度不相符合，滴药会影响鼻生理功能，太热、太冷、干燥都是对鼻粘膜不利的。

　　4、预防鼻窦炎还应清除邻近感染病变，例如慢性扁桃体炎、增殖体炎、慢性咽喉炎、蛀牙、牙槽流脓、口腔溃疡等。这些病变应积极治疗或手术清除。对于鼻腔本身病变，要及时治疗，例如鼻中隔偏曲，经常妨碍鼻窦通气和引流，应及早手术矫治。各种鼻炎、鼻息肉、肿瘤等常为鼻窦炎的诱因，应及时治好。过敏性鼻炎患者鼻粘膜水肿，影响鼻窦开口通气引流，应作抗过敏治疗。

　　5、游泳时要注意鼻窦进水感染，所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气，以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气，以便将水喷出，或将水向后吸入再吐出。

　　6、飞机升降时，气压变化易致鼻窦炎，若有急性鼻炎者应禁止乘飞机。如非乘不可，应先用血管收缩剂滴鼻，使窦口通畅。

　　鼻窦炎对于很多人来说都是比较常见的，因为生活中很多不注意的细节都会引发鼻窦炎的发生。如果你一旦不幸患上了鼻窦炎，最好及时到专业耳鼻喉医院检查病因，在医生指导下对症治疗，以免因延误治疗或误诊误治给自身带来更大的伤害。最后，祝您早日恢复健康。