产后阴道壁脱垂还能恢复吗

　　不少女性在生育后出现阴道壁脱垂的情况，这是比较常见的一种生理变化。患者大多觉得排尿困难，有的人在尿液排出前，甚至要用手推回阴道，给生活带来很多不便。所以患者想知道产后阴道壁脱垂还能恢复，其实治疗方法有很多，可以参考以下几种，选择最适合自己的方法。

　　第一、加强局部肌肉的锻炼。女性产后的恢复是非常重要的，很多人因为忙于照顾孩子疏于锻炼，对于脱垂的情况非常不利，可能加重病情。特别是剖腹产的女性，因为分娩时骨盆肌肉与韧带会完全伸展，为生产胎儿准备产道，所以分娩后应特别注意骨盆肌肉锻炼。可以通过凯格尔运动每天坚持做几组缩阴的练习，每次收缩阴道几秒后放松，每次五分钟，根据身体情况每天练习几组帮助阴道恢复肌肉性能，提高阴道的自主收缩能力。

　　第二、保守治疗，可植入子宫支架或使用雌激素等。产后阴道壁脱垂的患者，膀胱以及尿道连接处的折叠和缝合可以加强后尿道支撑组织，在阴道内放置一个子宫支架，缓解脱垂的情况，然后根据患者的身体情况和病情，可以酌情使用一些雌激素，恢复阴道弹性，将分离的阴道恢复到与其正常连接的骨盆壁弓韧带的水平。

　　第三、生物反馈法。阴道因为生产失去自主收缩的能力，生物反馈通过视觉信号为患者提供更直观的局部收缩曲线，患者可以萍躺在床上，通过治疗仪屏幕进行主动的收缩训练，收缩情况一目了然，医生也可以进行个体化的调整和指导，达到有效的锻炼效果。

　　产后阴道壁脱垂的情况是可以通过一些锻炼和外部干预进行恢复的，建议患者积极治疗，加强局部肌肉的锻炼，日常可以在任何时候进行凯格尔运动，注意生活起居规律、充分休息、劳逸结合。饮食方面均衡营养，脱垂严重的可以就医通过放置子宫支架、注射雌激素以及生物反馈等方法，帮助患者更好更及时的治疗脱垂情况。