耳鸣患者，吃这些食物有好处

　　随着生活节奏的加快，现在人们的生活压力越来越大，因此很多人都长期处在精神紧张的状态，这样人们就很容易造成耳鸣。耳鸣产生的原因有很多种，其中比较常见的就是身体虚弱、其他疾病已发的并发症。患有耳鸣会严重的影响我们的生活和工作，因此大家一旦发现自己患有耳鸣就要及时的采取有效的手段来治疗。虽然治疗耳鸣的方法有很多种，但是大家都可以通过食疗的方法来辅助治疗，从而达到事半功倍的食疗方法。下面我就给大家介绍一下治疗耳鸣的食疗方法。

　　第一种治疗耳鸣的食疗方法：首先准备大米、薏米以及绿豆各30克左右，适量的百合和冰糖，然后把他们清洗干净后百合泡好摘成片，再把所有的食材一起放入锅中加上适量的水大火煮沸，最后改为小火熬成粥就可以了。

　　第二种治疗耳鸣的食疗方法：首先准备木瓜半个、红枣和莲子各10个、适量的银耳和冰糖，然后把它们分别清洗干净后木瓜去皮和瓤切成小块、银耳泡好，莲子取芯，再把莲子放入锅中加上适量的水煮上到八分熟，然后加上冰糖和红枣煮好，最后加上事先准备好的木瓜煮熟就可以了。

　　第三种治疗耳鸣的食疗方法：首先准备西兰花6两、适量的虾和调料，然后把虾处理好后清洗干净、西兰花弄成小块清洗干净，再把西兰花焯好、虾仁腌好后用热水焯一下，然后用油把葱等爆香后把西兰花炒一下，再方式事先准备好的虾仁炒熟，最后加上盐等调料搅匀就可以了。

　　患有耳鸣的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些富含锌元素以及维生素的水果和蔬菜，不要吃辛辣、有刺激的食物。另外大家平时不要给自己太大的压力，保持心态平和是非常有利于缓解病情的。如果大家的病情比较的严重，那么就要及时的去正规的医院接受检查并治疗、