远离耳鸣从哪做起？

　　耳鸣这种疾病严重者不仅会影响到我们的情绪还会影响到正常的生活，为此患有这种疾病的人一定要及时治疗，但是也有那些不重视这种疾病的人，任其发展，他们认为有些疾病即使不用治疗也会自己痊愈，但是是不正确的，以下专家为你阐释远离这种疾病的措施。

　　1、远离噪音环境，像工厂、机场、火车站、KTV、百货公司等场所。

　　2、避免听大声音乐，戴耳机或听随身听时保持适度音量。

　　3、禁止喝酒，因为许多人戒酒后，耳鸣会自然消失。

　　4、不要暴饮暴食及吃过咸的食物。

　　5、避免从事压力大的工作，因为用脑过度，缺乏休息，容易引起耳鸣。

　　6、充足的睡眠，或是适度的休息。

　　7、保持平常心，避免生气、紧张、焦虑、情绪不稳。

　　8、避免内耳毒性药物，像某些利尿剂、阿斯匹灵等药物，都会引发耳鸣症状。

　　以上专家为您阐述了治疗这种疾病的应该注意的注意事项，希望你可以做到，但是对于那些有吸烟喝酒隐比较大的人来说是一种考验，但是想到自己远离耳鸣这种疾病，想要身体健的话一定要坚持，除此之外还需要进食一些对耳朵有好处的食物。