骨折病人吃什么补品好些

　　俗话说得好，伤筋动骨一百天，在骨折期间必须要经过精心的调养，一旦骨折，除了配合医生的药物治疗，自己的保养同样也是很重要的，中医里有句话叫做食补同药补，说明药品固然重要，但食物同样重要，更有甚者，食物在某些方面的作用远远地超过了药品，因为食物中的某些微量元素药物中是没有的，那对于骨折患者到底吃哪些食物可以帮助尽快恢复健康呢。

　　骨折病人吃什么补品好些

　　对于骨折患者最重要的一点便是饮食要均衡，各种营养物质全方位的摄入，有些人认为骨折之后最重要的就是补钙，但切忌盲目补钙，已经有科学表明过分的补钙对骨折恢复反而会起到副作用。

　　骨折病人需要补充锌，锰，铁等微量元素，这几种元素可帮助形成骨胶原，从而帮助骨折的恢复，海产品和黄豆等产品含锌比较多，燕麦片和蛋黄等含锰比较多，同时配鱼汤，骨头汤，等食物做适量补充。

　　猪骨头和黄豆汤，对治疗骨折有效，超市买猪骨头，黄豆，将猪骨头放在清水洗干净，黄豆用清水洗干净，吧锅放在火上把猪骨头和黄豆同时放入水中，用火把猪骨头，和黄豆煮烂，煮烂后加盐姜调味，即可享用

　　母鸡炖骨法，将一只母鸡，比较嫩的母鸡洗干净，黄芪，当归，鸡100克，20克当归，黄芪100克，放在锅里用文火把三样一起煮煮到熟烂，盐。就可适用了，要多喝汤比较营养比较高

　　紫丹参50克洗干净，把紫丹参加水煮，取紫丹参里面的汁，紫丹参汁与猪长骨1000克、黄豆250克一起放在锅里用水煮，煮到烂熟，加入少量桂皮、盐就可以使用了，吃骨头喝汤都是可以的。

　　对于骨折患者尽量避免盐和糖，因为会阻碍骨骼的恢复，同时吸烟是禁止的，吸烟可以明显阻碍骨骼恢复。同时在骨头长好以后要注意轻微的锻炼，但剧烈锻炼是禁止的。另外，黑色食品最好，如黑芝麻、黑木耳、见过类、豆制品、何首乌等，多吃谷物以及新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。有利于骨头的恢复，比如黄豆，黑豆，核桃。骨折的患者最好不要吃醋。