耳鸣吃什么药

　　现在我们身边的人越来越多的喜欢戴耳机听音乐，这样的生活方式很有可能给我们的耳朵带来伤害，甚至引起耳鸣，耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同变化的结果，病因复杂，机制不清。生活中一些食物对耳鸣很有帮助，耳鸣患者吃什么食物好？耳鸣患者可以多吃锌、镁、维生素、蛋白质等食物，下面详细介绍一下。

　　1、牛奶

　　牛奶中含有许多种维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高，这些维生素与钙的吸收利用。

　　2、豆制品

　　大豆是含铁量较高，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋耳鸣的症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以对耳鸣起到很好的疗效。

　　3、含锌食物

　　导致老年性耳聋的因素就是缺锌。含锌丰富的食物有鸡蛋、苹果、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　4、含镁食物

　　富含镁元素的食物有红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等食物。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

　　5、含铁食物

　　机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部供氧不足，致使听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、豆制品等，都是不错的含铁量的食物。

　　6、含蛋白质和维生素类食物

　　噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜等。

　　引起耳鸣的原因有很多，病因复杂，机制不清，耳鸣的预防很重要，要想远离耳鸣疾病，先从日常生活中的小事做起，在医生的指导下选择最有效的方法进行治疗，在治疗的过程中，对诱发这种疾病的因素做好防治，避免再次复发的可能。