空调病预防法有哪些呢

　　空调病在生活中也是比较常见的，在初期的时候可能会感觉头晕和头痛以及食欲不振等，情况严重的还可能会导致关节疼痛，如果不多加注意保护的话，对人身体的损害是非常大的，那么空调病预防的方法有哪些呢，以下来具体了解一下，相信对您会有很好的帮助。

　　空调病预防法有哪些呢？

　　1、使用空调连续时间不要过长，每天要有一段时间关闭空调，打开窗户，通风换气。无论是对于预防空调病，还是对于身体健康，都有很大的帮助。

　　2、适度的调整室内温差，室内外的温差最好不要超过六度左右，室内温度最好不低于26度，湿度保持在50%左右。

　　3、天气比较炎热，经常在空调环境内的人员，要尽量到室外多活动活动，多喝水，加速体内新陈代谢，对空调病预防也有很大的帮助。

　　4、尽量避免通风口的冷风直接吹到身上，另外在刚刚运动完之后大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，平时要多加注意颈椎和膝关节等部位的保暖。

　　5、平时要多加注意室内环境，可以定期的进行杀毒，防止微生物的滋生，平时也要定期清洗空调，减少在密闭环境下抽烟。

　　空调病表现症状有哪些呢？

　　空调病患者表现症状也各有不同，发烧或者发冷，全身疲惫，身体有紧缩感类似于感冒症状，也有的患者会出现麻木感和头晕以及头痛，长时间在空调环境下呆着，容易引起皮肤干燥和皮肤过敏等症状。呼吸道方面可引起咳嗽和打喷嚏，以及流涕等类似感冒的症状。也有的患者会出现胃部疾病，类似的症状，比如说厌食和腹痛以及腹泻还有恶心呕吐等。无论是哪种症状，如果持续时间比较长或者情况比较严重，一定要及时的到医院进行检查，以免持续时间长了，对身体带来安全隐患。

　　总的来说，平时多了解这方面的知识对于空调病的预防和治疗会有很好的帮助，日常生活中要大量的喝温热的开水，避免受风寒，如果出现消化不良等情况，可以吃药物进行缓解，比如说藿香正气液等进行治疗。希望通过以上内容对您会有所帮助。