预防空调病小窍门

　　对于夏季使用空调改变室内的气温以达到自身方面的身体不受到各种炎热气温的影响性，相信是许多人在夏季会常做的一个事，但是由于空调吹久了之后，也是会因为冷气方面渗透进入了身体之后，导致身体方面的一些情况受到改变，从而在这样的过程中就会有空调病的出现。

　　空调病在出现了之后，是会非常容易让人感觉到咽喉干痒、咳嗽、打喷嚏，甚至是还会头晕目眩、记忆力有所下降等多个问题的出现，所以在面对于空调病这一个情况下，也是有一定的小窍门可以防止空调病的出现和影响性。

　　首先在空调下生活或工作时，必须要对肩膀、膝盖、腰腹部进行保暖，如果是没有穿长衣长裤的情况下，最好是能够利用一些衣物对其进行保暖，以防止冷气从这一些薄弱的部位进行渗入，而能够有效预防空调病。

　　其次是多进行运动，因为在运动过程中是可以让身体新陈代谢加速，排出身体的有一些有毒物质，甚至是可以对体质的免疫力和抵抗力有所加强，从而是能够让患者得到一定的提高，而抵抗空调病所带来的影响。

　　还有就是对空调要定时进行清理，以防止各种细菌性方面在空调内滋生了之后而导致在空气方面进行扩散后，而慢慢让人体受到一定的影响性，只有保证了空气的质量性问题，就可以降低空调病对人体的影响。

　　所以说，预防空调病小窍门主要是从日常在空调室内进行一定的保暖措施，生活上的加强运动以及对空调所产生的空气质量进行一定的把控了之后，从而是能够让生活在空调下的情况下避免许多冷气对身体方面的渗透和影响性。而在进行有效的预防情况下，就可以让空调病的影响降到最低。