中医妙方帮你挣脱消化不良
消化不良的引起,往往是由于饮食过饱,或饮食太油腻等引起的,那么我们该怎么注意呢?人们习惯吃一些健胃消食药来缓解这一症状。但专家表示,健胃消食药只能消食,但不一定能健胃。所以,下面就让我带大家去了解几种健胃又消食的小妙方吧。
肉食油腻:蜜炙陈皮山楂茶肉食最容易吃多,特别是遇上节假日,大鱼大肉,吃得胃里不消化,油腻腻的感觉,吃啥啥不香。想要解肉食,可自制一款蜜炙陈皮山楂茶。将陈皮切丝,放入蜂蜜中浸泡,泡开后,捞出来沥干。先用小火炒山楂,炒到金黄时,放入陈皮,炒到不粘手为止。将炒好的山楂和陈皮放入保温杯,爆开水冲,焖20分钟左右就可以喝了。此茶酸酸甜甜,十分可口,平时可常饮。
食鱼伤胃:腐乳鱼吃多了会伤肠胃,重则拉肚子,引发急性胃炎,轻则肚子咕噜噜叫。这时不妨吃点腐乳,可有效缓解肠胃不适。平时烧鱼,可以适当放点腐乳,不仅去除鱼的腥味,也不会引起肠胃不适,可谓一举两得。
积食汤圆:炒米茶时放山楂汤圆不好消化,一不留神易积食。汤圆是糯米做的,因此,也可用炒米茶来解,但是糯米比梗米更难消化,需要在炒米茶里加一点山楂,酸酸香香的,增强消食效果。
面食滞:焦馒头片如果面食吃太多,积压在胃里不消化,可以吃几片烤焦的馒头片,。把剩馒头切成薄片,不用放油和任何调料,直接放在炉火上翻烤,烤得越焦,消食效果越明显。此馒头片吃起来干脆酥爽,面香味很浓,既无药的副作用,口感也不错。
米饭积食:炒米茶如果米饭吃得太多而撑着,就自制一款香喷喷的炒米茶吧。用生米,淘净了放进锅里,小火翻炒,直到米粒呈金黄色,起锅,用爆开水冲服。此炒米茶米香浓郁,口感极佳。
看了上面的材料之后,我们明白了不同的积食导致的消化不良,需要采用不同的健胃消食秘方。那么,消化不良的存在会影响身体的成长,所以我们需要尽快的去解决,如果发现情况比较严重的话,那么最后去医院好好的检查下,希望能帮到大家!