如何防范心脏骤停

　　心脏骤停是心脏射血功能的触人停止，往往和心律失常等有非常密切的关系，近些年来由于受到多方面因素的影响，不少人都死于心脏骤停。虽然这种病非常的可怕，但也可以采取一些措施进行改善。那么在日常生活当中该如何防范心脏骤停的出现呢？

　　第一、积极治疗原发病

　　心脏骤停的出现和患有一些基础性的疾病，尤其是某些心脏方面的疾病，比如冠心病、心律失常、心肌病、高血压糖尿病等多种疾病都有非常密切的关系，对这些基础疾病要进行积极正规的治疗，不然病情在发展的过程中，可能容易增加心脏致病发生的风险。

　　第二、保持良好的心情

　　心脏骤停的出现，和人的情绪压力过大等方面的原因都可能会有一定的关系，所以应该注意保持轻松愉悦的精神状态，不能在不良情绪之下，大脑的皮层会受到刺激，血管中枢以及其他部位容易受到一定的影响，会导致心率加快，血管收缩以及血压升高，容易诱发一些心脑血管疾病疾病的出现。

　　第三、进行充分的休息

　　过度劳累使很多疾病恶化的一个原因，甚至可能会导致心脏骤停，所以建议在日常生活当中要注意进行充分的休息，每天保证充足的睡眠，不要过于劳累，不要长时间熬夜的。

　　第四、戒烟、戒酒

　　吸烟饮酒对人的身体没有任何好处，特别是一些人在长时间大量饮酒之后，可能会导致血管受到不同程度的损伤起来，在上升的情况下，心脏会受到比较大的伤害，容易导致心律失常，进而心脏骤停就可能会发生。

　　防范心脏骤停出现可以采取的措施非常的多，除了上面介绍的这些之外，患者还应该注意加强防寒保暖等工作，注意积极防止感冒、感染等多方面的疾病。如果日常经常出现胸闷、气短等不适的症状表现，千万不要掉以轻心，要找到专业而正规的医疗机构查明引发的原因，并采取有效的措施进行改善，谨防心脏骤停突发。