女性患上子宫肌瘤如何预防？

　　现在随着社会与生活的双重压力，越来越多的女性朋友患上了子宫肌瘤。其实子宫肌瘤是可以预防的，尤其是女性在月经期间以及产后要特别的注意。那么女性朋友们应该如何来预防子宫肌瘤呢？我们就来简单介绍一下子宫肌瘤的预防。

　　预防子宫肌瘤女性朋友们首先要注意多休息，还要避免过度劳累，避免受冻受寒，否则就容易持续痛经闭经的现象。个人的清洁卫生尤其重要，特别是阴部的清洁，时刻保持外阴清洁、干燥。如有月经量过多的现象，那么就要多吃富含铁质的食物，可以防止缺铁性贫血，而且还要少食辛辣食品，增加营养，避免营养不良。饮食要有规律，定时定量，不要暴饮暴食；防止大怒大悲、多思多虑的心态，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达等。

　　女性朋友们还需要了解子宫肌瘤的症状，做到早发现早治疗。子宫肌瘤的症状有1、月经改变：经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。2、腹块：腹部胀大，下腹正中扪及块物，质地坚硬，形态不规则。3、白带增多：肌壁间肌瘤使宫腔面积增大，内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血致使白带增多，伴臭味。4、腹痛、腰酸、下腹坠胀：肌瘤红色变时，腹痛剧烈且伴发热。下腹坠胀、腰酸背痛常见，且经期加重。5、继发性贫血：严重时有全身乏力、面色苍白、气短、心悸等症状。

　　综上所述，子宫肌瘤对于女性朋友的危害是非常大的，甚至还会导致女性不孕的发生，应当尽量做到早发现，早治疗。患上子宫肌瘤的女性朋友不要有心里压力，尽量平和对待，适当的锻炼身体，增加身体的抵抗力，多吃新鲜的蔬菜与水果等。