生蚝的功效与作用，生蚝的做法

　　一到夏天，生蚝就开始流行于各地的烧烤摊与大排档，大家喜爱它的美味，同时也都知道这是一种来自于海洋当中的补品。生蚝的功效与作用都有哪些呢？请看下面为大家所做的总结。

　　生蚝的功效与作用

　　作为一种海洋当中的呗类，生蚝的肉质当中含有非常丰富的蛋白质，并且还是很容易吸收的状态，它可以直接给身体补充充足的营养，其中包括了齐全的必需氨基酸。另外在生蚝当中还有一定的鲜美脂肪与糖原，能够作为能量物质补充进体内，给人带来充沛的体力。此外，在中医当中还认为生蚝有排毒的作用，因为它可以滋养人的肝脏，提高肝脏的解毒能力，这对于缓解各种亚健康状态都是有益处的。很多男性喜欢吃生蚝还因为它有壮阳的功能，这一点也是有科学依据的，因为在生蚝当中含有活性的锌元素，而锌元素则是直接与男性功能相关的成分。

　　看过了生蚝的功效与作用，相信很多人已经想要给自己犒劳一顿鲜美的生蚝了。需要注意的是，生蚝虽好，也一定要吃新鲜的，因为这种海鲜很容易变质，一旦滋生细菌，就有可能会导致急性的中毒症状。