妇科专家关于宫颈癌防治的九条建议

　　在生活中，其实不难发现，很多大大小小的疾病，都是因为在生活中没有能够很好地养成一些好的习惯，在某些方面纵容自己，这才会让疾病有机可乘。宫颈癌已经严重威胁到女性的健康问题。预防宫颈癌不得不从生活中的习惯做起。

　　为了做好预防宫颈癌的工作，女性一定要从生活当中践行这九条建议，这些建议分别是：

　　一、洁身自爱，做到不吸毒、不吸烟、不酗酒。很多年轻的女性青春期时有叛逆心理，对这些吸毒、吸烟、酗酒等的行为有某种程度上的好奇心。为了自己的身心健康，千万不要轻易尝试。

　　二、注意性生活的卫生，能有效降低宫颈癌的罹患率。经常清洁外阴和内衣裤，注意经期卫生，在经期期间禁止性生活。

　　三、。勤洗手，注意个人生活卫生。饭前饭后，大小便后要洗手。

　　四、穿着透气、宽松的纯棉内裤：霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

　　五、保持无菌的生活环境：保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

　　六、改变不良的生活方式：高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

　　七、经常使用富含维生素的水果蔬菜。各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具有预防效果。

　　八、定期检查。定期检查是预防癌症的重要措施，因为每种癌症都有一个演变的过程。

　　九、积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

　　一般情况下，女性较男性的抵抗力差，而且女性比较容易情绪化，担心各种各样的事情，生活压力也很多，因此女性在高压生活中要调整好自己的心态，摆正心态应对生活，这也是预防宫颈癌的重要建议。