湿气重看什么科比较好

　　每年到了春夏交替的时期，很多人都会出现胃口不好、头身困乏、口苦口腻的症状。在我们的固有印象中，气温升高是造成这一系列症状的主要原因，但事实上。这些不适感多是因为“体湿”造成的。那么，湿气重看什么科比较好呢？

　　湿气重看可以就诊正规中医院内科，中医认为考于肾虑是由阳虚导致的，也可以去中医科挂号，湿气重中医可以采用艾灸、拔罐、刮痧以及中药药物熏蒸或中药药浴的方法进行改善，另外还可以采用中医中药进行辩证调理治疗，效果较好。

　　三招教你应对“湿气”

　　体湿给身体带来的危害不容忽视，除了造成以上的不适感外，假如置之不理更有可能引起更加严重的病症，如何应对湿气侵袭？中医教你三大妙招：

　　第一招：运动加速湿气排解

　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

　　第二招：饮食清淡适量

　　提示影响肠胃的正常运作，而肠胃系统关系到营养及水分代谢，所以越是湿气重，就越要爱护自己的肠胃。

　　第三招：理疗祛湿

　　祛体湿是一个漫长的过程，光靠运动和饮食是远远不够的，如果能够做一次放松身心的“祛湿”理疗，在此基础上再加以日常调养，祛湿效果就事半功倍了！