青春期功能失调性子宫出血的预防方法

　　生殖系统的健康对于女生来说十分重要，因为女性承担着繁衍后代的重任。但是作为女人，同样会遭受到各种疾病的困扰，在青春期很多女生会出现青春期功能失调性出血的现象，这对于女生的发育是极不利的，那么我们应该如何预防这种疾病呢？

　　1、宜清淡饮食；宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。

　　2、避免暴饮暴食，以免损伤脾胃；忌食辛辣及过于寒凉之品。

　　3、经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等；经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等；经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

　　4、经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品；肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品；菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

　　5、加强卫生宣传教育，对绝经后出血，更年期月经紊乱应注意排除癌病的可能，对年轻妇女月经过多而治疗2～3个月无效者，应做细胞学检查及子宫内膜和颈管内膜检查。已证实为内膜腺瘤样增生或不典型增生等癌前病变者，根据患者情况宜行全子宫切除术。

　　6、出血时要注意外阴清洁，勤换内裤及月经垫等月经用品；千万不能因有出血而不清洗外阴，相反，行经期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外阴清洁剂，也可用温开水清洗，但应避免盆浴；已婚妇女在出血期要避免性生活。若出血量大，可致贫血及机体抵抗力降低，应加强止血措施及酌情抗感染以防炎症及急性传染病的发生。

　　青春期功能失调性出血的危害是极大的，很多小女生的生理知识不是十分的健全，所以经常误以为是月经不调，没有给予太多的重视，这样对于疾病的治疗有着不利的影响。所以建议身边的女性要及时做好预防，一旦出现这种疾病，及时去医院就医。