近视的预防措施有哪些？

　　近视眼给人们生活带来大量不便，比如说：有人戴着眼镜去打篮球，镜片被撞碎；有人戴着眼镜去蹦极，结果眼镜突然脱落；还有人因为不喜欢戴眼镜，导致成绩直线下滑等等。近视眼不仅麻烦，还很不好治疗，那么，我们应该怎样预防呢？

　　近视，中医病名。是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。古代医籍对本病早有认识，称为目不能远视，又名能近怯远症，至《目经大成》始称近视。由先天生成，近视程度较高者又称近觑。近视的发生与遗传、发育、环境等诸多因素有关，但确切的发病机理仍在研究中。

　　辨证要点：气血不足证，久视耗血，血为气之母，血虚气亦虚，神光不能发越于远处，辨证以过用目力、视远模糊为要点。肝肾两虚证，禀赋不足，阳衰过阴以致光华不能远及，故视近而不能视远。辨证以自幼视远模糊为要点。

　　治疗原则：

　　儿童、青少年均需散瞳验光，排除假性近视，并配戴合适的凹球面镜矫正。高度近视除验光配镜外，也可用接触镜矫正。高度近视有眼底病变者辅以药物治疗，必要时行后巩膜加固术。20岁以上无禁忌症者可考虑行放射状角膜切开术或镭射屈光性切除术。

　　证治分类：

　　预防调护：1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。

　　2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

　　3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。

　　4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。

　　以上这些是预防近视的主要方法，从小养成良好的习惯，长大了眼睛好用，是有很大好处的，比如参军及选飞，一些精密工作的参加，还有其他的要用到裸眼视力的工作等，都不会受到影响。还有一大好处：晚上开车时不戴眼镜，也不会出现炫光导致车祸。