引起近视的原因是什么？近视的两款食疗方！

　　现在的孩子，不少都有近视现象的，而这对于以后的生活当然是会带来很多的不便，因此家长要注意让孩子保护好眼睛，那么导致这么多孩子出现近视的原因是什么呢？下面来了解一下近视眼的原因，同时给大家介绍两款近视食疗方。

　　引起近视的原因：

　　1、用眼时间过长，现在不少的青少年在阅读书籍或者写作业，看电视等都是连续几个小时不休息，有的还常常熬到深夜才休息。这样就可导致眼内外肌肉长时间处于紧张状态中，不能得到及时的休息，那么长期如些，在看远处时，眼睛的肌肉就不能放松而呈痉挛状态，看远处时就会感到模糊而导致近视，建议大家用眼40-50分钟时就要注意停下来休息一会，或是远眺。

　　2、睡眠时间少，对于睡觉时间少的孩子来说，也是很易患近视的，在儿童生长发育快速期，尤其是7-9和12-14岁孩子当中，如果睡眠时间少，就易引起部分发孩子近视。

　　3、照明光线过强或过弱，当平时看书或是写字时，光线照在书本上如太强是会引起强烈反射，从而刺激眼睛引起不适，同时还会导致看清字体；同样如果光线过弱，面照明不足，眼睛也是看不清字体，这样头部就会向前而凑近书本，这两种情况下都容易导致眼疲劳，从而让眼睛的调节过度或痉挛引起近视。

　　4、其它原因：如经常在行车或是走路时看书，玩手机，或是父母都是近视眼的，那么这些情况也是容易导致出现近视现象的。

　　有的青少年为了充分利用时间，

　　近视的两款食疗方：

　　1、家常视宝汤：鸭肝、芹菜、木耳（水发）、鲜蘑菇，各适量，及各种调料蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各少许，先把芹菜切段，磨菇、木耳切丁，肝则碾成泥状加入米酒、盐及太白粉；油锅烧热后爆香姜、蒜，然后入蘑茹、木耳，加适量的水煮开，再加入肝泥并搅和，调味后加入芹菜煮开即可起锅，最后加少许麻油即可食用，有补益肝肾、养血明目、增强免疫力，预防近视的作用，对于儿童护眼防近视十分不错。

　　2、芝麻枸杞茶：沙苑子、菟丝子、黑芝麻、枸杞子、首乌、泽兰、食盐，各适量，先把盐炒热，加入枸杞续炒到发胀后去掉食盐取枸杞与余药煎煮十多分钟，然后浸泡10分钟，去掉渣滤汁当茶饮即可。有明目作用，可治视力减煺，防治近视。

　　上面就是关于一些引起近视的原因，还有防治近视的食疗方，可见近视眼的发生很多时候都是一些不良的生活习惯，用眼不当而引起的，因此平时生活中家长要注意让孩子养成良好的用眼习惯，以防止近视的发生，同时可配合近视食疗方来防治。