警惕容易发生低血糖的4个时刻

　　低血糖，大家可能并没有那么熟悉，在我们生活中，存在低血糖问题的忍还是很多的，尤其是糖尿病患者，大家都以为糖尿病只会高血糖，其实糖尿病人也是很容易会发生低血糖的情况的，因为低血糖是属于糖尿病急性并发症中的一种，所以我们需要警惕低血糖的4个时刻，一起来看看。

　　警惕低血糖的4个时刻

　　1、清晨运动时。糖尿病患者适当的进行运动，可以有助于降低血糖，但如果运动过度的话，就容易造成低血糖。特别是同时有心血管并发症的患者，所以患者需要根据结合自身的情况来合理安排的运动量。在进行运动前，可以适当的补充碳水化合物，尽量不要空腹运动。

　　2、服用降糖药时。如果使用胰岛素和降糖药过量，很容易就会造成低血糖。对于糖尿病患者来说，使用胰岛素的强化治疗，更容易发生低血糖。所以在用药的时候，最好可以在医生的指导下使用。

　　3、饭后低血糖。部分糖尿病患者饮食中的营养搭配不当，摄入的食物太过于单一，导致吃饭后2个小时内的血糖突升猛降，造成血糖的波动过大，所以糖尿病患者在饮食上一定要营养均衡。

　　4、夜晚睡觉时。在夜间糖尿病人容易发生低血糖，出现出汗，饥饿，心悸，手足颤抖等症状，严重的还会全身抽蓄，神志不清甚至昏迷，很多人并没有不在意，但如果是合并冠心病的患者，发生低血糖时，可能就会诱发心肌梗死和脑卒中等。所以患者在睡前最好吃一些吸收比较慢的东西，或推迟胰岛素的注射时间。

　　今天我们给大家介绍的就是警惕低血糖的4个时刻，大家都了解了吗，大部分人都以为高血糖才会比较严重，却忽略了低血糖其实也是很危险的，特别是对于糖尿病患者来说，更是存在很大的威胁，所以在生活中，我们一定要避免这几个问题，发生低血糖的时刻，保护好自己的健康。