多喝水能降低血糖吗，降低血糖应该怎么做

　　人吃五谷杂粮，很容易出现各种问题，很多时候身体状况出现问题，大家都需要特别注意饮食问题。现在很多人都有糖尿病，更多人都愿意多次注意饮食，未了很好的控制病情，大家都很关心：多喝水能降低血糖吗？降低血糖应该怎么做？

　　糖尿病是种很难对付的疾病，很多时候人们一但患上了这种病，就要特别要多加小心对待，因为这种病对身体的伤害是很大的，糖尿病人应该多喝水，可以起到适当降血糖的效果。糖尿病患者需要特别重视美食，另外在进食过多时，很有可能会使人体增加糖，从而使糖的吸收增多，此时人体的血糖浓度增高，而糖尿病患者就会出现胰岛受损的情况，此时身体的胰岛素分泌会减少，人体的胰岛素不能出现及时分泌的情况，让食进的糖不能被利用，所以会出现血糖进一步升高的情况，这时人们尿中排出的糖更多。

　　正常的多喝水也是很不错，水不是糖，所以在这里大家饮水不但不会使血糖升高，反而会稀释血液，降低血糖，多喝水还能降低血液黏度，对预防脑梗死、心肌梗死等并发症有很大好处。得了糖尿病患者应该在日常生活中，应该注意多喝水，而且在不渴的时候也应该要适量的喝水，有时候身体里轻度的缺水，并不会引起口渴的症状。

　　糖尿病患者因口渴很可能就是因为人体的中枢长时间受刺激，是感性减弱的情况，从而人体对体内缺水的感受下降，因而即使体内已经出现缺水的情况，往往人们也没有口渴的感觉，如果患者不觉得口渴就不喝水，就会出现对机体有伤害的情况。所以，当糖尿病患者在无口渴感的时候，大家也要适当饮水，只有这样才会对身体有益。另外，大家应该在吃蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下，都应适当多喝水。

　　多喝水能降低血糖吗？降低血糖应该怎么做？血糖高是很常见的病症，很多时候多喝水可以很好的控制身体的血糖，还应该特别注意食物的摄入，从而起到很好的控制血糖的效果。现在很多人都有糖尿病，大家还要特别注重运动，确保身体的状态，确保人们的身体更是健康。