拉肚子吃什么食物

　　拉肚子主要是肠胃功能不太好的原因导致的，通常像这种情况下可以吃上整肠生来调理看看也好，患有拉肚子一定要在饮食上注意，不然会导致病情越来越严重，希望我们能够及时的进行治疗。

　　1，平常多多锻炼身体，增强体质，提高自己的免疫力。这样可以调节并且会增强对疾病的抵抗力。

　　2、在日常的生活中多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，这样可以减少对胃肠的刺激，促进胃肠粘膜的修复。

　　3在治疗期间一定要保持良好的心情，保持心情平静，以乐观积极的心态面对疾病。减轻生活压力和烦恼。

　　4、多出去散散心，这样多吃五谷杂粮，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，这样可以减少对胃肠的刺激，促进胃肠粘膜的修复。

　　5、注意饮食忌食辛辣等刺激性食物，避免烟酒。多吃一些新鲜的蔬菜水果。保持大便通畅，注意保暖。

　　6、平时应当多注意腹部的保暖。避免腹部受凉，导致病情恶化，在饮食必须要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也很可能会加重腹泻，导致患者的病情加重。对患者的生活和工作造成更大的危害。

　　希望以上内容能够对患者的病情有所帮助，患者饮食和药物治疗一定要配合好，这样才有利于病情向好的一方面发展。平时注意腹部的保暖，不能着凉，平时养成良好的生活习惯。这样可以有效的避免疾病的发生。