长期腹泻吃什么食物好一些

　　导致腹泻的原因实在太多了，受凉或者是吃了不干净的都会导致腹泻，可是很多人都不注意，觉得没啥，其实这种观点是非常不正确的，长期腹泻患者会出现脱水，昏迷，营养不良，抵抗力下降等各种各样的症状，所以一定的重视起来才行。

　　长期腹泻吃什么食物好一些

　　首先，我们可以吃一点清淡的粥，或者是果汁还有米汤面汤等都是很不错的选择。喝酒和抽烟是一定要戒掉的，生冷的食物也不要吃，像是不好消化的肥肉还有生硬的坚果在腹泻的时候也要少吃。

　　发面食物可以吃一些，还可以喝一些酸奶，这些食物可以帮助我们清除肠道细菌，葱姜蒜醋这些调味料不仅能消炎杀菌，还能提高自身免疫力。当然，平常吃的炒菜里面要少放一些花生油，多吃青菜。除了正餐，还得多吃一些健脾化湿补元气的食物，像是红豆和薏米，还有乌鸡、荔枝、栗子等腹泻患者都可以多吃一些。

　　苹果止泻效果非常好，煮熟后多吃是不会影响肠胃的，此外，红枣还有山药有健脾厚肠的作用，效果也非常不错，可以多吃点。再就是一个偏方，那就是喝蕃桃叶熬的水，虽然味道不怎么样，但是对于腹泻却有着非常好的治疗功效。

　　此外，天儿热也很容易拉肚子的，如果这个时候患者感到发热口渴，同时小便发黄混浊，那么可以多吃一些清热润肺的食物，像是茶叶还有草莓之类的，多纤维的食物虽然好但是长期腹泻的患者就不要吃了，因为这些食物会使得肠胃消化不良，使得腹泻加重。

　　如果是寒湿而导致的腹泻，那么得注意不能吃生冷油腻的食物，比如说螃蟹还有苦瓜、茄子这一类食物就尽量不要吃了，再就是有润肠通便作用的食物腹泻患者也是不宜食用的，比如芝麻、香蕉这一类。这样一来腹泻就会慢慢的好起来的。