十一个月宝宝腹泻食谱，助宝宝快速康复

　　小儿腹泻是一种很常见的疾病，十个月的孩子更加容易患病，而且任何季节都有可能发病，夏秋两季更多孩子会患上腹泻，所以，家长要重视，腹泻时间长会影响患儿的健康，很容易导致营养缺乏，如果不及时治疗，可能会让疾病加重。下面看看可以改善宝宝腹泻的食谱。

　　1、苹果瘦肉汤

　　材料：瘦肉、苹果，盐。做法：把瘦肉剁碎，苹果也捣碎，然后一起加水煮汤，20分钟可以调味食用。让孩子喝汤、吃苹果，肉尽量少吃。这个食谱可以辅助孩子治疗腹泻，因为苹果的果胶可以吸附肠道细菌和毒素，而且有很好的止泻作用。

　　2、胡萝卜肉末面条

　　材料：胡萝卜、瘦肉、面条、盐。做法：把瘦肉洗干净剁碎，胡萝卜切黄豆大小的颗粒，把面条放进开水里面烫3分钟，然后捞出来过冷水，瘦肉和胡萝卜一起加水煮汤，煮开后把面条加进去，尽量把面条煮烂一些，这样孩子容易消化吸收，煮好后加盐调味食用。这个面条非常适合腹泻的宝宝，可以补充营养，而且容易消化，对腹泻有很好的缓解效果。

　　3、山药薏米粥

　　原料：新鲜山药，薏米，糯米，白糖。方法：把糯米和薏米加水煮粥，山药去皮切小颗粒，粥煮到差不多的时候加山药、白糖，煮好后用勺子把山药压成泥，就可以食用。这个食谱有健脾胃、祛湿的作用。腹泻时间长的孩子很适合食用。

　　4、胡萝卜粥

　　材料：胡萝卜、粳米、盐。方法：胡萝卜洗净后去皮切小丁。粳米洗干净和胡萝卜一起放入锅中，加入水煮30分钟，用盐调味。胡萝卜是很好的止泻食物。

　　5、小米粥

　　材料：小米、红糖。做法：小米洗净晾干，放进锅里炒几分钟，然后加水熬粥，煮好后加入红糖食用。可以补充营养、减轻腹泻。

　　孩子腹泻期间，家长制作食谱的时候要特别注意，食物要软、烂，容易消化，面也要煮到软烂，而且制作食谱不要下太多调料，不能一次让宝宝吃太饱，少食多餐喂养，冷的食物不要给宝宝吃，因为冷饮和冷的食物会加重宝宝腹泻。