对付乳腺增生的按摩手法，乳腺增生的日常饮食禁忌

　　乳房是女性朋友的一个重要部位，这个部位好发疾病，其中乳腺增生就是一种经常会患上的疾病，患上之后要重视治疗，治疗方法推荐按摩治疗，饮食治疗等，下面主要给大家详细介绍一下对付乳腺增生的按摩手法？乳腺增生的日常饮食禁忌。

　　对付乳腺增生的按摩手法

　　一、侧推法。按摩右侧乳房抬起右手，使用指尖向后捂右耳，此时前臂向前和身体呈垂直状态，左手掌根、掌面自胸正中部着力横向推按右侧乳房至腋下，最后返回时使用五指指肚将乳房组织带回，这个动作反复20—50次。

　　二、直推法。右手掌面在左侧乳房上部均匀柔和向下直推到乳房根部，向上沿原路线推回做20—50次，之后换左手进行按摩。

　　三、振荡法。按摩右侧乳房时使用左手小鱼际部着力，从乳房肿结部位沿乳根向乳头方向进行高速振荡推赶，需要反复3—5遍，等到局部有微热感效果更佳。

　　乳腺增生的日常饮食禁忌

　　一）、禁食快餐食品。快餐食品含盐高，快餐中的油炸食物含热量高，会加速体内雌激素生成，加重乳腺增生疾病症状。

　　二）、禁食辛辣刺激性食物。乳腺增生患者在日常饮食禁忌葱、姜、蒜、葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物。

　　三）、拒绝咖啡：咖啡、可乐等刺激性饮料加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适，这些食物也是应该禁忌的。

　　上述主要给大家详细介绍的就是对付乳腺增生的按摩手法？乳腺增生的日常饮食禁忌。当女性身体出现疾病症状的时候要及时就医进行治疗，其中按摩、饮食均是不错的治疗方法，尤其应该知道日常饮食上的禁忌都有什么。